Bräunen statt Erkältungen

Gesundheit in Spanien leben

Ich sitze auf der Couch in Spanien und sehe mir die Nachrichten an. Sie geben uns einen Überblick über das Wetter und erklären, dass es genau einen Tag gab mit Regen. Während ich diese Informationen einsinken lasse, denke ich an meine Freunde, die immer noch in Amsterdam leben und auf dem Weg zur Arbeit sind. Ich erinnere mich an mich vor zwei Jahren:

„Ich warte an der Straßenbahnhaltestelle. Drei Schichten Kleidung plus ein riesiger Schal und einige Handschuhe reichen anscheinend nicht aus, um mich vor dem Wind zu schützen, der mir direkt durch die Knochen schneidet. Ich hüpfe von einem Fuß zum anderen, um mich warm zu halten. Ich bin auf dem Weg zum Sonnenbettstudio, was laut Experten nicht gut für meine Haut ist. Wenn ich jedoch daran denke, wie eng meine Schultern sind und dass ich mich kaum daran erinnern kann, wie die Sonne aussieht, entscheide ich, dass ein bisschen UV nicht so schlimm sein wird. Ich bin blass wie ein Geist und mein Mangel an Vitamin D war noch nie so schlimm. Hinzu kommt meine permanente Winterkälte, und ich habe den perfekten Grund für falsches Sonnenlicht. '

Zurück zum Hier und Jetzt, noch vor dem Fernseher. Wir haben den Kanal auf einen spanischen umgestellt, um die Wettervorhersage zu überprüfen. Sonne, Sonne und mehr Sonne wird erwartet.

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist der nördliche Teil der Costa Blanca einer der gesündesten Orte der Welt. Sunny Jávea hat ein einzigartiges Mikroklima, da es sich zwischen Bergen und direkt am Meer befindet, am östlichsten Punkt im Osten. Diese kombinierten Faktoren führen zu milden Wintern, nicht zu heißen Sommern und zu sauberer Luft aus dem Mittelmeer. Die Sonne scheint mehr als 300-Tage pro Jahr und die Luftfeuchtigkeit ist relativ niedrig. Dies macht zum Beispiel einen großen Unterschied für Menschen, die an Arthritis, Atmung und Hautproblemen leiden. Das Sonnenlicht versorgt uns mit reichlich Vitamin D und die Temperatur hält unsere Muskeln flexibel. Wir sind in der Lage, unsere Tage auch im Winter draußen zu verbringen, um uns in einem besseren Zustand zu halten. Teppiche und geschlossene Fenster sind hier normalerweise überflüssig, was staubempfindlichen Menschen zugutekommt und häufig unter allergischen Reaktionen leidet. Die Sonne und die saubere Luft sorgen dafür, dass unsere Haut strahlt und strahlt, und dann reden wir nicht einmal über die Menge an Serotonin, die in unserem Gehirn freigesetzt wird, um uns glücklich zu halten und (Winter-) Depression zu verhindern.

Ich bemerke diese Unterschiede jeden Tag, da meine Schultern nicht mehr verkrampft sind, mein Gesicht nicht mehr geisterhaft ist und ich mich nicht erinnern kann, wann ich mich das letzte Mal erkältet habe.